Aqui estão alguns termos e abreviaturas utilizados por professores, treinadores e atletas .

GLOSSÁRIO

Aqui estão alguns termos e abreviaturas utilizados por professores, treinadores e atletas afim de facilitar a comunicação nos treinos.

com. ................................. tempo de intervalo entre um tiro e outro.

int. .................................... abreviação de "intervalo".

i. ....................................... abreviação de "intervalo".

a cada .............................. significa que o atleta vai sair, nadar e descansar dentro do tempo estipulado

a / c .................................. abreviação de "a cada".

@ ..................................... abreviação de "a cada".

melhor para ..................... significa que o atleta vai nadar e chegar no tempo determinado. ex: 5 x 60 melhor para 40"

m/p ................................... abreviação de "melhor para".

em .................................... é o mesmo que "melhor para". ex: 10 x 60 em 40" com 45" i

na posição ....................... significa que o atleta vai nadar com o estilo encaixado e bem executado (com boa técnica) dentro de uma boa posição hidrodinâmica do corpo.

estilo ................................ é o principal estilo do nadador fora o crawl (N2).

livre .................................. execução de qualquer nado e/ou exercício.

solto, soltando, relaxando, relaxado, regenerativo ..... nadar bem relaxado para desintoxicação e aquecimento do corpo.

forte ................................. nadar forte, rápido.

fraco ................................. nadar fraco, lento.

perna (pr) ......................... execução de pernadas.

braço (br) ......................... execução de braçadas.

alt. .................................... abreviação de alternar. alternar o exercício.

N1 .................................... é o estilo principal do nadador.

N2, N3 e N4 ..................... é o segundo melhor estilo do nadador, o terceiro e o quarto e pior estilo do nadador.

educ. ................................ exercícios educativos do nado especificado (não nadar completo).

dir, esq ............................. lado direito e lado esquerdo.

cw, cts, pt e bb ................. crawl, costas, peito e borboleta.

ondu. ................................ ondulações.

s/p ; c/p ............................ sem prancha, e, com prancha.

s/b ; c/b ............................ sem bóia, e, com bóia.

>=< ................................... vai de uma maneira volta de outra.