Torcicolo

Excesso de tensão e estresse pode causar torcicolo que compromete o rendimento do atleta.

Um dia cheio de trabalho e uma noite mal dormida são fatais para provocar o torcicolo. A escolha do travesseiro e uma posição errada para dormir também colaboram para seu surgimento. Ele é caracterizado pelo ferimento de uma articulação, depois de um movimento abrupto. A articulação fica imobilizada e dispara uma contração ou espasmo nos músculos de sustentação da coluna cervical.

De acordo com ortopedistas, o torcicolo também está relacionado a erros na postura ou no exercício. Ninguém está livre de ter um torcicolo. Se um atleta exagerar na dose da atividade, ele também está suscetível a tê-lo. Para evitá-lo, recomenda-se alongamento e fortalecimento muscular.

Uma vez atacado por ele, as soluções para curar o torcicolo vão desde massagem na região afetada, acupuntura e até o uso de anti-inflamatório. Caso ele se manifeste regularmente, é preciso procurar ajuda com um profissional que poderá indicar tratamento com RPG ou até mesmo recomendar a troca do travesseiro.

Por Carolina Abranches