Pesquisadores da Universidade de Grenoble, na França, detectaram que pacientes com artrite reumatoide que fazem exercícios aeróbicos regularmente podem apresentar uma melhoria na função física, menos dores nas juntas e melhor qualidade de vida. O estudo ajuda a desfazer o mito de que a prática de exercícios pode piorar as dores associadas a essa doença inflamatória das articulações. A pesquisa levou em conta 14 estudos, com 1040 pacientes entre 44 e 68 que sofriam de artrite de 1 a 16 anos. Desses, 510 faziam exercícios e os outros 530 eram sedentários. A análise verificou que pacientes com artrite reumatoide estável podem se beneficiar de exercício aeróbico regular. Segundo os pesquisadores, em artigo publicado na edição e julho da revista Arthritis Care & Research, “O condicionamento cardiorrespiratório parece seguro e seus efeitos, mesmo pequenos, ajudam a reduzir a dor nas juntas e melhorar a função fisiológica”. O artigo prossegue: “Enquanto estudos anteriores indicavam que os pacientes com artrite reumatoide são bem inativos fisicamente, nosso estudo mostra que exercícios aeróbicos são uma intervenção segura e benéfica para esse grupo”. No entanto, o artigo reconhece que são necessários mais testes para determinar precisamente o impacto clínico do condicionamento cardiorrespiratório no controle da doença. O American College of Rheumatology, organização de pesquisa sobre reumatismo, recomenda para esses pacientes 150 minutos por semana de atividades aeróbicas de intensidade moderada, incluindo caminhada, dança e exercícios na água. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA estimam que uma pessoa em cada cem da população mundial sofre de artrite. Dessa parcela, 40% está mais propensa a relatar saúde geral ruim e apresenta o dobro de chances de ter limitações físicas por causa da saúde. O que é a AR? A artrite reumatóide (AR) é uma forma comum de artrite (“art” representa articulação e “ite” representa inflamação) que causa inflamação no revestimento das articulações (membrana sinovial) e manifesta-se por calor, inchaço e dor. A AR tende a persistir por muitos anos e, geralmente, afeta várias articulações, ossos, tendões e ligamentos das articulações. A inflamação atinge a cartilagem, corrói o osso e destrói a articulação. |
- Gabriel Miranda - Redação Saúde Plena
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